Snorkel

Vattendroppe

Mindfulness

Att träna på att vara mera medveten i nuet, gör att man oroar sig mindre, blir mindre uppstressad och det ger också fler tillfällen till positiva och njutbara upplevelser.

Mindfulness
Flicka vid fönster

Ledsen och nedstämd

Alla människor är ledsna ibland, det är helt naturligt att bli ledsen och sörja när något jobbigt händer oss i livet. En kris t.ex en förlust av något slag

Nedstämd
Pojke vid kedja

Beteendeanalys

En kedja av händelser. Lär dig att se och förstå varför du gör som du gör och vilka konsekvenser det får.

Beteendeanalys

Snorkel frågar

"Skvallersidor" sprider sig på sociala medier. Har du blivit negativt utsatt av detta?
Ja blivit utsatt för falska rykten och vissa gånger känt mig utsatt/mobbad. 47%
47% Complete (success)
Nej men har läst och kollat på skvaller och bilder om andra som inte känns ok. 30%
30% Complete (success)
Ja vill knappt vara i skolan mår jättedåligt av att det sprids rykten och bilder om mig. 9%
9% Complete (success)
Nej har inte blivit utsatt. 11%
11% Complete (success)
Aldrig hört talas om skvallersidor. 2%
2% Complete (success)
53 personer har röstat
Visa resultat

Nyheter och viktig information

Här finner du viktig information om webbsidan och våra appar


Läs mer

Nytt på sidan, snorkel i media och positiva exempel

Här lägger vi in nyheter och tips


Läs mer

Avslappningsövningar

Ett urval av våra ljudövningar.

Avslappningsövning

Andningsankaret

Den långa listan 

Avslappningsövning för yngre barn

Se alla

Utvärdering av hemsidan och appar

Hjälp oss göra sidan bättre. Svara gärna på några frågor (anonymt).

Klicka här!