Klicka på det alternativ du tror är det rätta.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16 17 18
 
Om jag är jättetrött, är enda sättet att sova tills jag blir pigg..
  •   Ja, sova är det enda som hjälper vid trötthet.
  •   Ja, är jag trött beror det alltid på sömnbrist.
  •   Genom fysisk aktivitet, frisk luft blir man piggare
  •       sover bättre..
Till toppen
Beteendekedja

Beteendecoach

Det kan vara svårt att se konsekvenserna i det man gör, varför man gör som man gör.

Snorkel logga

Snorkelövning

Övningar och information som hjälper dig att må bättre i stressade och utsatta situationer! OBS! Just nu har vi problem med snorkelövning för Androidmobiler, vi arbetar för att lösa det.

Pusselbit

Skills/Snorkel – Reglera känslor

Den här appen är ett verktyg som kan hjälpa dej att reglera din känsla. För instruktioner och lösenord se fliken Appar.

BUP app ikon

Bup app

Denna app från Barn-och ungdomspsykiatrin region Uppsala är en samlingsplats för olika appinnehåll. Exempelvis Min sömn och Hjälp i kris