Långvarig fysisk smärta
Fråga
Vad göra olidlig fysisk smärta
Svar
Hej, tack för din fråga.
Hoppas att jag uppfattat dig rätt, att det är långvarig smärtproblematik du syftar på, inte en mera tillfällig smärta som vid tandvärk eller stukad fot.
Jag hoppas också att du har en kontakt inom somatisk vård för din olidliga smärta, där du får hjälp med utredning, medicinering, och andra olika former av smärtbehandling.
När det gör ont i ryggen, knät eller någon annan del av kroppen uppfattar vi oftast smärtan som en varningssignal som talar om för oss att något är fel i den smärtande kroppsdelen och när vi söker sjukvård ses smärta som ett symtom, dvs ett tecken på underliggande skada eller sjukdom.
Men smärta är inte alltid ett symtom, den kan också vara en sjukdom orsakad av störd smärtreglering och i sådana fall krävs helt andra behandlingsstrategier för att komma till rätta med den.
Långvarig smärta drabbar ca 10-20% av befolkningen och utgör i ett globalt perspektiv den dominerande orsaken till nedsatt funktion. För den drabbade innebär smärtan och dess konsekvenser ett stort lidande och för samhället enorma ekonomiska kostnader eftersom effektiv behandling ofta saknas.
Vanligen betraktas långvarig smärta som ett symtom på vävnadsskada eller inflammation (s.k. vävnadsskadesmärta, nociceptiv smärta), men smärtan kan också vara ett symptom på en sjukdom eller skada i nervsystemet (s.k. nervskadesmärta, neuropatisk smärta).
Vissa typer av långvarig smärta uppkommer dock till följd av en störd smärtreglering (nociplastisk smärta) och denna typ av smärta är att betrakta som en sjukdom i sig. Många patienter som initialt led av ett nociceptivt smärttillsånd, t.ex. artros eller ledgångsreumatism (reumatoid artrit), utvecklar gradvis en nociplastisk smärta.
När den nociplastiska smärtan väl har utvecklats fungerar det inte längre att behandla de smärtande kroppsdelarna och de vanliga smärtlindrande medicinerna fungerar inte heller optimalt.
Denna webbsida handlar om psykisk ohälsa främst hos barn och unga, jag skickar några länkar just om fysisk smärta som du kan läsa. Om du googlar på fysisk smärt så får du många träffar, ett utbrett hälsoproblem.
Förutom olika former av fysisk behandling så jobbar man även med en del psykologisk behandling som till exempel
Medveten närvaro- mindfulness
Acceptans
Åtgärder vid sömnproblem
Depressions behandling
Ångest behandling
På snorkels webbplats www.snorkel.se hittar du information och övningar
Du kan också hitta mycket information och övningar i våra Appar, gratis att ladda ner.
Bupapp- med många olika appinnehåll (nedstämdhet, känsloreglering, mindfulness, sömnproblem mm)
Snorkelövning - inlästa röstövningar i avslappning, lugn andning, medveten närvaro mm
Vänliga hälsningar Snorkel
