Rädd för döden

hej jag är rädd för döden vad ska jag göra

Hej, tack för ditt mail. Du hade inte uppgivit någon mailadress, så jag kunde inte skicka något svar direkt till dig. Jag vet inte hur gammal du är, eller om du varit med om något särskilt som har väckt din rädsla. Du är iallafall långt ifrån ensam om denna rädsla, de allra fleste människor är rädda för döden, unga som vuxna, så rädda att vi nästan aldrig pratar om den på ett lungt och avslappnat sätt, döden är ju ändå en naturlig del av livet, och något som helt säkert händer oss alla. Om man har blivit "skrämd" på något sätt, antingen genom att någon i en närhet plötsligt eller oväntat har dött, då vi kanske aldrig har varit med oom det förut, eller om vi kanske sett otäcka filmer eller hört läskiga historier, så kan denne rädsla blomma upp i perioder och nästan ta över vårt liv. Rädslan kan göra så att vi nästen ständigt tänker på döden, är rädda att det ska hända oss själva eller någon nära i omgivninge, försöker försäkra oss och skydda oss så inget hemskt ska hända, Går omkring med en ständig oro och skräck. Har det blivit så för dig, eller hur ser din rädsla för döden ut, hur märker du den och vad gör du då? Att ha någon att prata om sin rädsla med, någon som lyssnar och förstår, kan var skönt och viktigt. Och att få hjälp med att avleda sig ifån de tyngsta tankarna, rädslan för döden får inte ta över det verkliga livet. Döden innebär ofta saker som sorg och saknad, något som känns smärtsamt och obehagligt, vi vill inte ha sådana delar i vårat liv. Tyvärr ser livet ut så, det har vissa delar av sorg i perioder i livet, man mister husdjur, vänner, gamla släktingar eller lärare t.ex. Det innebär då en tid av sorg, ledsnad och saknad, men vi lär oss att klara av dessa saker, lär oss att leva med en viss smärta, lär oss att livet går vidare och hittar så småning om andra positiva saker i livet igen. Tyvärr så måste vi acceptera en viss del av olycka och sorg i livet. Om vi fastnar i rädsla, sorg, skräck och ständig oro, över att detta eventuellt ska hända någon gång i framtiden, så tar vi ju ut sorgen i förskott, och tar inte vara på de långa positiva bra och lyckliga perioder som livet innebär! Prata med dina föräldrar om din rädsla, och ta kontakt med elevvården på din skola. Ni kan tillsammns titta på om din rädsla begränsar dig i ditt liv, och fundera vad du kan göra då det blir som jobbigast. Du kan titta under fliken "vad göra" på den här sidan, där ser du tips på olika saker man kan göra för att avleda smärtsamma jobbiga känslor. Skriv och berätta mera om du vill, kram Snorkel