Rädd för min lärare

Fråga

Vad ska jag göra om jag är rädd för en lärare som jag inte vill vara rädd för?

Svar

Hej, tack för ditt mail. Det låter jobbigt att du har en lärare som väcker rädsla hos dig, har du funderat över hur det kommer sig?? Har läraren ett sätt som du upplever som lite läskigt? Högljudd, är stor, är direkt och frågvis, ger negativa kommentarer, ställer höga krav etc? Har din lärare gjort något som du upplever som läskigt? Tänker du på någon annan som du mött som varit obehaglig eller jobbig då du möter din lärare? Tankar påverkar oss en hel del, och just negativa tankar brukar vi ofta tro på, fast det är just tankar och inte alls någon sanning. Våra positiva tankar, om oss själv eller saker som händer, har vi betydligt svårare att lyssna på tyvärr.. Skolan och lärare är viktiga då man är ung, och du kanske kommer att ha din lärare under lång tid. För att komma tillrätta med din rädsla så kanske du behöver hjälp att berätta för läraren vad du tänker och känner, att du är ”lite rädd”. Läraren behöver kanske veta det så att det inte är så att din lärare kanske märker att det är ”något” men inte förstår att det är rädsla du känner utan kanske tolkar ditt beteende mot honom/henne som att du är sur, trotsig, arg, kaxig, eller något annat. Det är viktigt att man förstår varandra. Kan du ta upp detta, kanske tillsammans med din förälder på ”utvecklingssamtal” i skolan? Om du funderat lite innan VAD som väcker din rädsla så är det lättare att uttrycka sig. Sedan kanske du kan träna i steg på att minska din rädsla, som jag svarade dig i ditt andra mail. Kram från Snorkel
Till toppen
Beteendekedja

Beteendecoach

Det kan vara svårt att se konsekvenserna i det man gör, varför man gör som man gör.

Snorkel logga

Snorkelövning

Övningar och information som hjälper dig att må bättre i stressade och utsatta situationer!

Pusselbit

Skills/Snorkel – Reglera känslor

Den här appen är ett verktyg som kan hjälpa dej att reglera din känsla. För instruktioner och lösenord se fliken Appar.