Förslag på hur man kan använda problemlösningsmodellen.

•  VAD ÄR PROBLEMET
(formulera ett problem åt gången, konkret och tydligt)

Mina föräldrar litar inte på mig, jag får knappt vara ute på kvällen.

•  BRAIN STORMING
(skriv ned alla olika förslag och idéer du kommer på, utan att fundera på eventuella för eller nackdelar med dem)

1 Vara ute fast de blir arga.

2 Ljuga om var jag är. Säga att jag är hemma hos en kompis och gör läxor fast jag är på en fest.

3 Stanna hemma på kvällarna.

4 Hota med att rymma hemifrån.

5 Bygga upp ett förtroende hos mina föräldrar.

•  GÅ IGENOM DE OLIKA FÖRSLAGEN
(skriv ned för- och nackdelar med varje förslag.)

FÖRDELAR

1 Jag gör det jag vill.

2 Jag gör det jag vill.

3 Slipper bråk med föräldrarna.

4 Hot kan fungera ibland..

5 De litar mer på mig, vi är vänner och jag får mera frihet.

NACKDELAR

1 Föräldrarna ännu argare, blir bråk, troligtvis utegångsförbud och ingen månadspeng.

2 Om de kommer på det blir de ännu argare ,dumt att ljuga, törs knappt tänka på konsekvenserna..

3 Får aldrig träffa kompisarna, tråkigt.

4 Ännu argare, de kommer att lita ännu mindre på mig, kanske börja vakta mig. ( jag kanske måste rymma)

5 Besvärligt, kan ta lite tid.

•  VÄLJ ETT AV FÖRSLAGEN
(välj och skriv ned den lösning du tror mest på, försök välja den enklaste)

VALDE : Prata med föräldrarna, bygga upp ett förtroende.

•  VAD BEHÖVS FÖR ATT KUNNA GENOMFÖRA
(planera och skriv ned t.ex. om någon behöver hjälpa till, vem, var, hur, någon tillfrågas, något inhandlas etc.)

Prata med föräldrarna om hur jag tänker, vi kan göra upp en plan där vi är överens om t.ex. att jag ska passa tider, ta hem och presentera kompisarna, ringa och höra av mig då jag är ute, alltid vara där jag har sagt annars ringer jag öka på utetiderna stegvis, så att jag visar att jag klarar av, alltid försöka svara i mobilen då föräldrarna ringer.

•  GÅ IGENOM HUR DU SKA GÅ TILLVÄGA OCH GENOMFÖR
( fundera en sista gång hur du ska gå tillväga, om något ytterligare behöver ändras eller göras, innan du slutligen följer din planerade strategi)

Välja ett bra tillfälle då alla kan sitta ned och prata, t.ex. fredag kväll, jag förbereder vad jag vill säga och ber att vi pratar om något viktigt för mig på kvällen. Skriver ned det vi kommer överens om, vår plan.

•  HUR GICK DET ?
( när man gör en sådan här noggrann planering över hur ett problem kan lösas har man lättare för att kunna upptäcka och genomföra förslag till lösningar, om den utvalda strategin inte fungerade, prova ett annat av dina eller någon annans förslag.)

Mamma och pappa gick med på min plan, tyckte att det var bra att jag visar att jag klarar av att passa tider och att de fick träffa dem jag umgås med på kvällarna. Vi följer planen och jag har börjat få vara ute till 21.00 vissa kvällar, det går sakta med säkert !!

<< Tillbaka