Blir man allvarligt sjuk av att äta bara lite och 1 gång per dag?

Fråga

Hur långt tid tar det innan man blir allvarligt sjuk om man bara äter 1gång om dagen (och lite)??

Svar

Hej, tack för ditt brev.

Kroppen behöver energi, näringsämnen, vitaminer etc. för att man ska orka, organen i kroppen ska fungera, man ska ha motståndskraft mot sjukdomar m.m. Det är livsviktigt.

Det är som en bil som inte kan gå utan bensin.

På sikt kan inte kroppen fungera utan mat.

Att säga hur lång tid det tar innan man blir allvarligt sjuk är omöjligt, det kan gå väldigt snabbt och det kan ta lite längre tid.

Det beror bla.på i vilket skick kroppen och hälsan var i tidigare, vilket lager av sparad energi som kroppen har. Det kan gå väldigt snabbt att få en påverkan på t.ex. hjärtat. Och det är ju väldigt allvarligt!

Att hamna i en ätstörning kan vara en framtid med långt lidande. Det är svårt att ta sig ur ett stört ätbeteende då man har hamnat i den onda cirkeln.

Varför äter du bara en gång om dagen, och varför äter du lite?

Vill du gå ned i vikt så är det inte alls ett bra sätt.

Kroppen ställer in sig på svält och förbränningen ställs på sparlåga.

Man behöver frukost, lunch och middag, dessutom ca 2 mellanmål.

 

Vänd dig till din skolsköterska, hon har mycket kunskap om kropp och hälsa. Vad din kropp behöver för att du ska må bra.

Hon kan dessutom hjälpa dig om du verkligen behöver förändra hur och vad du äter, inte hoppa över maten.

Äter man bara en gång om dagen mår man inte bra, blir trött, svårt att koncentrera sig, sårbar för sjukdomar både fysiska och psykiska.

Elevhälsovården kan hjälpa dig se över din situation och ditt mående. Ev hjälpa dig med remiss till ätstörningsenheten om du behöver det.

 

Läs också andras frågor och svar om mat/ät-problem.

Sköt om dig och var rädd om dig själv, hälsningar Snorkel.

Till toppen
Beteendekedja

Beteendecoach

Det kan vara svårt att se konsekvenserna i det man gör, varför man gör som man gör.

Snorkel logga

Snorkelövning

Övningar och information som hjälper dig att må bättre i stressade och utsatta situationer!

Pusselbit

Skills/Snorkel – Reglera känslor

Den här appen är ett verktyg som kan hjälpa dej att reglera din känsla. För instruktioner och lösenord se fliken Appar.