Lita på mig igen

Fråga

Hur kan jag få min mamma att lita på mig igen?

Har gjort lite dumheter...

Svar

Hej, tack för ditt brev.

En bra och viktig fråga du tar upp, hur får jag någon att lita på mig igen, om de har tappat förtroendet för mig..

 

Jag vet inte vad du gjort för "dumheter" som fått din mamma att känna att hon inte kan lita på dig, för det är ju ändå så att hur stora "dumheterna " är, har ju betydelse för hur man får "jobba" för att få tillbaka någons förtroende..

 

Du är ju helt inne på rätt väg, och en början till att återupprätta din mammas förtroende, du inser och erkänner att du gjort "fel" gjort dumheter, och är villig att arbeta för att hon ska kunna lita på dig igen.

 

Det är nog viktigt att du och din mamma pratar om just det, hur kan du i steg bygga upp förtroendet, hur kan hon börja känna att hon kan lita på dig.

För att ha fullt förtroende för någon och för att kunna lita på någon måste man ju "visa" att man kan det, alltså behöver du visa det ett tag nu, så att hon kan "slappna av" känna sig trygg, och lita på att de dumheter du gjort inte är något du gör om.

 

Det har ju naturligtvis också betydelse om du gjort dessa "dumheter" flera gånger, kanske lovat att inte göra det eller det, sedan gjort sakerna i alla fall, alltså "ljugit öppet"..

 

Då blir det lite svårare och tar lite längre tid, d.v.s. du får visa under en lite längre tid att du går att lita på.

 

Hur ska du då bygga upp detta förtroende, ja du behöver visa för mamma, bevisa, att du går att lita på, hon behöver få ha lite koll, få bevis, under ett tag, sedan kan man i steg släppa allt mer på denna koll, eller dessa bevis, allt eftersom din mamma känner sig säkrare igen och du har visat att du går att lita på.

Om du tänker efter så¨är det pracis samma sak som om en kompis hade brustit i förtroende mot dig, kanske gjort dig ledsen eller besviken, då behöver du få känna, få bevis på, att du kan lita på din kompis igen.

 

Och till en början skulle du känna dig osäker och misstänksam, men allt efter som din kompis visar att hon ångrar sig, vill reparera erat förhållande och vill jobba på att du ska lita på henne igen, så återkommer förtroende och tillit.

 

Prata med din mamma, hur kan hon bli mera lugn, hur kan du börja visa att du går att lita på.

Fundera också själv och kom med förslag till henne, hur ni kan bygga på förtroendet.

 

Skriv gärna igen och berätta om hur det går, kram Snorkel.

Till toppen
Beteendekedja

Beteendecoach

Det kan vara svårt att se konsekvenserna i det man gör, varför man gör som man gör.

Snorkel logga

Snorkelövning

Övningar och information som hjälper dig att må bättre i stressade och utsatta situationer!

Pusselbit

Skills/Snorkel – Reglera känslor

Den här appen är ett verktyg som kan hjälpa dej att reglera din känsla. För instruktioner och lösenord se fliken Appar.