Jättejobbigt hemma

Fråga

Hej, jag har det jättejobbigt hemma, vet inte vad jag ska göra, min pappa snackar inte med mig. Det känns dåligt.

Svar

Hej, tack för ditt brev.

Du har inte skrivit någon emailadress, så det gick inte att svara direkt till dig.

Du har det jättejobbigt hemma, din pappa pratar inte ens med dig, att det känns jobbigt och att du inte vet vad du ska ta dig till då är inte konstigt alls.

Du har skrivit väldigt lite om vad som gör att ni har det såhär, om det har varit så länge eller om något särskilt har inträffat just nu så att din pappa blivit besviken eller arg på dig?

Hur är det med din mamma, är det samma sak där, eller vad säger hon om detta?

Har du syskon? Bråkar ni, eller är det bara en isande tystnad, det är jättejobbigt att känna att man knappt syns, eller tänka tankar som att någon inte vill titta eller prata med en.

 

Att ha det jobbigt hemma påverkar jättemycket hur man mår, om man börjar känna sig otrygg och rädd, så mår man väldigt dåligt.

Finns det någon du kan prata med, någon som förstår hur du har det?

Någon släkting eller någon på din skola.

Någon som kan hjälpa dig att prata med din mamma och sedan med din pappa?

Kan du prata med din lärare eller någon från elevvården på din skola?

 

Skriv ner det du tänker och känner, vad du vill säga, så är du förberedd om det känns svårt att prata och berätta för någon.

Du skrev hit till Snorkel-sidan, och det var jättebra, det var första steget mot att jobba för en förändring.

Skriv gärna igen om du vill, kram Snorkel.

Till toppen
Beteendekedja

Beteendecoach

Det kan vara svårt att se konsekvenserna i det man gör, varför man gör som man gör.

Snorkel logga

Snorkelövning

Övningar och information som hjälper dig att må bättre i stressade och utsatta situationer!

Pusselbit

Skills/Snorkel – Reglera känslor

Den här appen är ett verktyg som kan hjälpa dej att reglera din känsla. För instruktioner och lösenord se fliken Appar.